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Mit der richtigen Strategie lassen sich seelischer Druck und beruflicher Stress meistern. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre eigene Persönlichkeit einzuschätzen und zu erkennen, welche Verhaltensweisen Druck auslösen.
Inhalte:
Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck.
Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen.
Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung.
Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen.
Table des matières
Wie Druck entsteht
Was ist Druck?
Fehler, Kritik und Konflikte
Zeitmangel und Überforderung
Wenn die Karriere Druck auslöst
Sich selbst und andere kennenlernen
Betrachten Sie die ganzheitliche Situation
Den persönlichen Anteil erkennen
Typische Druckauslöser erkennen
Souveränität zurückgewinnen
Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation
Den Druck positiv umdeuten
Mit Fehlern konstruktiv umgehen
Kritik gelassener annehmen
Konflikte aktiv angehen
Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden
Widerstände kooperativ auflösen
Aus Machtkämpfen aussteigen
Ziele verwirklichen
Lebensprioritäten setzen
Prioritäten umsetzen
Komfortzonen überwinden, Lebensqualität gewinnen
Krisenkompetenz erwerben
Stichwortverzeichnis
A propos de l'auteur
Friedel John ist nach langjähriger Managementtätigkeit in verschiedenen Unternehmen seit 1997 als Gesellschafter der Personalberatung KJP-Hamburg selbstständig. Seine Schwerpunkte sind Coaching/Supervision, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung, Qualitätsmanagement, Verkaufstraining sowie Ausbildung von Beratern und Coaches (DGIP).
Gabriele Peters-Kühlinger ist nach langjähriger Tätigkeit im Personalwesen und in der Personalentwicklung verschiedener Unternehmen heute als Gesellschafterin der Personalberatung KJP-Hamburg selbstständig. Ihre Schwerpunkte sind Personal- und Organisationsentwicklung, Konflikt- und Zeitmanagement, Führungskräfte-Training, Teamtraining und Ausbildung von Human Ressources Managern.
