Marathonguide für Frauen - 42 km Freizeit. Trainingsplanung. Laufen im Alltag. Motivationstipps

Ein Marathonlauf ist sicherlich kein Spaziergang, aber das Training kann auch aus anderen als sportlichen Gründen schwierig sein: Der Beruf, der Mann, die Kinder, der Haushalt... es gibt genug anderes zu tun. Wie eine Frau trotzdem erfolgreich für einen Marathon trainieren kann, erklärt dieses Buch. Auch in Bezug auf das Laufen selbst gibt es Fragen, die nur Frauen betreffen, wie zum Beispiel die Wahl des richtigen Sport-BHs.

Zu sehen sind ganzseitige Illustrationen, die den Laufalltag zeigen. Eine lineare Figur macht Bewegungsabläufe und Übungen nachvollziebar. Grafiken erklären alles, was man beim Langstreckentraining sonst noch wissen sollte.

Im Grunde entscheidet beim Laufen die Motivation über Erfolg oder Misserfolg. "Wichtigeres" zu tun gibt es immer, aber Laufen verstehen und lieben lernen kann nur, wer es regelmäßig tut!

A propos de l'auteur

Anike Bader ist Illustratorin mit einem Tätigkeitsschwerpunkt auf "Informativer Illustration" und hat in letzter Zeit vielfach medizinische und Sportthemen umgesetzt. Für das vorliegende Buch war sie auch journalistisch tätig - was oft zu ihrer Arbeit gehört - und hat die Texte selbst geschrieben. Anike Bader läuft seit ca. 15 Jahren und hat somit auch persönliche Erfahrungen in die Inhalte mit einfließen lassen.

Détails du produit

• Auteurs: Anike Bader
• Edition: Meyer & Meyer Sport
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 02.06.2009
• EAN: 9783898994361
• ISBN: 978-3-89899-436-1
• Pages: 135
• Poids: 333 g
• Illustrations: Trainingsplanung; Laufen im Alltag; Motivationstipps
• Thèmes: Runner's World; Runner's World
• Catégories: Livres de conseils > Sport > Général, dictionnaires, manuels, annuaires, histoire; Sporttraining s.a. Einzelsportart, Marathon