Wissen kompakt Outdoor Trailrunning - Orientierung, Ausrüstung, Motivation

Wie finde ich den richtigen Trail für mich? Was darf auf keinem Run fehlen? Wie vermeide ich Verletzungen? Ist das nicht eigentlich nur Jogging? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen findest du in diesem Guide für Anfänger - alles, was du über die Trendsportart Trailrunning wissen musst, mit praktischen Tipps, Tricks und Übungen. Für alle, die nicht nur schneller, sondern bewusster laufen wollen. Für alle, die spüren: Der Weg ist das Ziel. Und der Trail ist dein Anfang.

A propos de l'auteur

Thorsten Kollmeier läuft dort, wo andere umkehren - über Pässe, Vulkane oder durch nebelige Täler, oft weit über Marathon-Distanz hinaus. Vom Straßenläufer zum Trailläufer fand er, was ihm fehlte: Weite, Ruhe, Kraft. Mit Erfahrung aus Bergen, Island und Asien teilt er Wissen über Ausrüstung, Technik und mentale Stärke - und zeigt, wie Laufen zum intensiven Erlebnis und Weg zu sich selbst wird.

Détails du produit

• Auteurs: Thorsten Kollmeier
• Edition: Bruckmann
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 26.03.2026
• EAN: 9783734333880
• ISBN: 978-3-7343-3388-0
• Pages: 128
• Catégories: Livres de conseils > Sport > Autres sports; Outdooraktivitäten, Laufen und Joggen, optimieren, fitness im freien, Trailrunning Guide, 029, trailrunning ausrüstung, Trail Routen finden, Wettkampfvorbereitung Trail, Trailrunning Tipps, Motivation beim Laufen, Gesunde Laufgewohnheiten, Laufverletzungen vermeiden, Anfänger Trailrunning, Lauftraining für Einsteiger, Kondition aufbauen, Laufstunden planen, Laufsport Trends