Jacques Choque - Ma séance express sur chaise : yoga & gym douce à la maison et au bureau - Yoga et gym douce à la maison et au bureau

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Jacques Choque

Ma séance express sur chaise : yoga & gym douce à la maison et au bureau - Yoga et gym douce à la maison et au bureau

Français · Livre Broché

Paraît le 13.01.2026

Description

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Un guide pour entretenir ou développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation, à travers des exercices et postures à réaliser sur une chaise.

Détails du produit

Auteurs Jacques Choque
Edition Jouvence
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 13.01.2026
 
EAN 9782889840564
ISBN 978-2-88984-056-4
Pages 120
Thème Pratiques Jouvence
Catégorie Ecole et pédagogie

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