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Shadow Work - Das kleine Buch der Schattenarbeit - Die besten Übungen für mehr Licht, Liebe und Leichtigkeit

Allemand · Livre de poche

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Description

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Schattenarbeit: Der heilsame Weg zu wahrer Selbstakzeptanz und innerem Wachstum
Die eigenen Gefühle besser verstehen, harmonische Beziehungen gestalten und zu tiefer Selbstliebe finden: Indem wir durch Schattenarbeit unsere unbewussten, verborgenen Seiten ans Licht bringen, erkennen wir, was uns im Leben immer wieder blockiert und unserem Glück im Weg steht. Mithilfe der einfachen, aber verblüffend wirksamen Übungen von Richard Martyn können verdrängte Ängste, Scham, emotionale Verletzungen oder ungesunde Verhaltens- und Gefühlsmuster erkannt und überwunden werden. Eine transformierende Reise zu unserem authentischen Ich, die zu wahrer Selbstakzeptanz und neuer Lebensfreude führt.

  • Der einfache Einstieg in die Schattenarbeit: unbewussten und verdrängten Persönlichkeitsanteilen ein Zuhause geben
  • Mit sanften, hocheffektiven Übungen zur Selbstreflexion


Ausstattung: durchgehend vierfarbig

A propos de l'auteur

Richard Martyn ist renommierter Spezialist für Schattenarbeit, der seit vielen Jahren seinen Klienten bei der Erforschung und Heilung von verdrängten Persönlichkeitsanteilen hilft. Er selbst lernte Schattenarbeit nach dem Tod seiner Frau in einer Männergruppe kennen, die sich auf emotionale Unterstützung konzentrierte. Tief beeindruckt von dieser Methode, absolvierte er eine fundierte Ausbildung bei der von Marianne Hill gegründeten Organisation Healing the Shadow. Richard Martyn ist Vater von zwei erwachsenen Kindern und lebt in Gloucestershire / England.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Résumé

Schattenarbeit: Der heilsame Weg zu wahrer Selbstakzeptanz und innerem Wachstum
Die eigenen Gefühle besser verstehen, harmonische Beziehungen gestalten und zu tiefer Selbstliebe finden: Indem wir durch Schattenarbeit unsere unbewussten, verborgenen Seiten ans Licht bringen, erkennen wir, was uns im Leben immer wieder blockiert und unserem Glück im Weg steht. Mithilfe der einfachen, aber verblüffend wirksamen Übungen von Richard Martyn können verdrängte Ängste, Scham, emotionale Verletzungen oder ungesunde Verhaltens- und Gefühlsmuster erkannt und überwunden werden. Eine transformierende Reise zu unserem authentischen Ich, die zu wahrer Selbstakzeptanz und neuer Lebensfreude führt.

  • Der einfache Einstieg in die Schattenarbeit: unbewussten und verdrängten Persönlichkeitsanteilen ein Zuhause geben
  • Mit sanften, hocheffektiven Übungen zur Selbstreflexion


Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Détails du produit

Auteurs Richard Martyn
Collaboration Karin Weingart (Traduction)
Edition Heyne
 
Titre original The Little Book of Shadow Work
Langues Allemand
Format d'édition Livre de poche
Sortie 10.04.2025
 
EAN 9783453705036
ISBN 978-3-453-70503-6
Pages 96
Dimensions 105 mm x 8 mm x 155 mm
Poids 121 g
Illustrations durchgehend vierfarbig
Catégories Livres de conseils > Psychologie, quotidien > Développement personnel

Angst, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Gelassenheit, Empathie, Schatten, Ratgeber, Selbstliebe, Selbstheilung, Verhalten, Visualisierung, Mentaltraining, Emotionen, Selbstfindung, Mitgefühl, Gefühle, persönliches Wachstum, Selbstwertgefühl stärken, innere kind, Lebensveränderung, optimieren, Selbstreflexion, innere Balance, Mental Health, Journaling, Alltagsspiritualität, dunkle Seite, Persönlichkeitsanteile, Negative Verhaltensmuster, lebenschoaching, tiefgreifendes wachstum, schattenselbst

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