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Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Lunge und Dickdarm aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der zwei Funktionskreise Lunge und Dickdarm des Metallelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für den Lunge und den Dickdarm ab.
Table des matières
Die Lunge und das MetallelementDer Herbst des Lebens - Die Organe des MetallelementsDie Lunge - Das Leben einatmenDas »Himmlische Qi« empfangen - Atemübungen - Trauer und Abschied - Anhaften, Loslassen ... Freiheit - Die Lunge und die Abwehrenergie - Die Lunge und die Haut - Die Lunge, die Nase und der Instinkt - Der Lebensinstinkt - Das Ja zum Leben - Die Lunge und die ZuversichtDer Dickdarm - Festhalten und LoslassenDer Sinn für das WesentlicheDie Kraft des MetallelementsStruktur, Disziplin, Gerechtigkeit - Archetyp des Vaters - Autorität und Führung - Feuer kontrolliert MetallMeridiane und KörperzonenKörperübungen und Akupressur - Brustkorb - Oberer Rücken - Zwerchfell und Bauch - Kehle - Arme, Hände, Daumen, Zeigefinger - Diagnostische Zeichen für das MetallelementEssen für Lunge und DickdarmDer scharfe Geschmack - Innere Trockenheit - Die Abwehr stärken - Darmreinigung - Entschlacken und Entgiften - Aufbau einer gesunden DarmfloraAlles Gute für die LungeÜber die Autoren
A propos de l'auteur
Sakina K. Sievers wurde 1960 in Schleswig-Holstein geboren. Sie und ihr Lebenspartner Nirgun W. Loh sind Autoren zahlreicher Bücher zu den Themen der taoistischen Fünf Elemente, Shiatsu, Akupressur, Do-In sowie der sieben Chakren, die inzwischen als Standardwerke in vielen körpertherapeutischen Fachausbildungen empfohlen werden. Leicht verständlich und anschaulich geschrieben, erfreuen sich ihre fundierten Bücher darüber hinaus immer größerer Beliebtheit bei interessierten Laien.
Gemeinsam leiten sie das ShenDo Institut und unterrichten Shiatsu und Akupressur. In ihrem wunderschönen Seminarhaus in Stellshagen nach der Ostsee bieten sie Kurse für Gesundheit und Lebensfreude sowie Meditationsretreats an. Sie haben während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien östliche Heilmethoden studiert.
