Fr. 12.00

La sophrologie : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité ! - En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplici

Français · Livre Broché

Expédition généralement dans un délai de 1 à 3 jours ouvrés

Description

En savoir plus

Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.

Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :


  • Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés...

  • Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...

  • Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...


Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur

Détails du produit

Auteurs Carole Serrat
Edition Leduc.s éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 15.09.2023
 
EAN 9791028529697
Pages 255
Dimensions 110 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 163 g
Thème C'est malin poche
Catégorie Livres de conseils > Santé

Commentaires des clients

Aucune analyse n'a été rédigée sur cet article pour le moment. Sois le premier à donner ton avis et aide les autres utilisateurs à prendre leur décision d'achat.

Écris un commentaire

Super ou nul ? Donne ton propre avis.

Pour les messages à CeDe.ch, veuillez utiliser le formulaire de contact.

Il faut impérativement remplir les champs de saisie marqués d'une *.

En soumettant ce formulaire, tu acceptes notre déclaration de protection des données.