77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer - Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!

• Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen
• Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks

Ausstattung: durchg. 2c

A propos de l'auteur

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Résumé

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!

• Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen
• Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks

Ausstattung: durchg. 2c

Détails du produit

• Auteurs: Ulrich Strunz, Ulrich (Dr. med.) Strunz
• Edition: Heyne
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 20.12.2023
• EAN: 9783453606692
• ISBN: 978-3-453-60669-2
• Pages: 224
• Dimensions: 135 mm x 206 mm x 29 mm
• Poids: 435 g
• Illustrations: durchg. 2c
• Catégories: Livres de conseils > Santé; Fitness, Bewegung, Fettstoffwechsel, Ratgeber, Kraft, Darm, Gelenke, Ausdauertraining, Muskeln, Laufen, Knochen, Stress, Muskelaufbau, Herz, Schlaf, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Schmerzen, Verspannung, Orientieren, Fatigue, Immunsystem, Übergewicht, Joggen, Müdigkeit, Selbstheilungskräfte aktivieren, optimieren, Fehlhaltung, Schlafmangel, entzündungshemmend, chronische Krankheiten, die richtige ernährung, Muskelkater, alterungsprozess stoppen, seitenstechen, Gesundheit im Alter, Gelenkerkrankungen, gesund durch Bewegung, Muskelkrämpfe, Altern stoppen, richtig bewegen, Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen