Opération antistress

Opération antistress


Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...

Dans ce livre :

• 
  Dominer le stress au travail : prenez du recul, retrouvez la motivation, transformez le stress en énergie positive tout en évitant l'épuisement.


• 
  Améliorer sa vie familiale : mettez en place une meilleure répartition des tâches, octroyez-vous régulièrement des moments de qualité avec vos proches et protégez-vous en cas de coup dur (divorce, etc.).


• 
  Avoir un meilleur sommeil grâce à des conseils faciles à mettre en place.


• 
  Votre programme « expert antistress » en 2 semaines du lever au coucher : menus malins, recettes faciles, exercices respiratoires, activités physiques, huiles essentielles...

Détails du produit

• Auteurs: Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR DUPIN, Catherine Dupin, Catherine (1953-....) Dupin
• Edition: Leduc.s éditions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 15.09.2015
• EAN: 9791028501204
• Pages: 185
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Poids: 164 g
• Thèmes: C'est malin; C'est malin poche
• Catégorie: Ecole et pédagogie