Menja bé : juga millor : alimentació per a nens i joves que fan esport

L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, però especialment durant la infància, adolescència i joventut. Les necessitats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconseguir molt bons resultats gràcies a l'alimentació, però si està mal orientada, provoca una disminució del rendiment o molèsties gastrointestinals per errors en la planificació o en el tipus d'aliments. En aquesta guia pràctica els pares dels petits i joves esportistes descobriran quins aliments són els més adequats i quins han d'evitar, així com una gran varietat de receptes i la forma correcta de planificar els menús diaris i els de dies de màxim rendiment, com entrenaments, competicions i altres activitats

Détails du produit

• Auteurs: Laura Isabel Arranz Iglesias
• Edition: Amat Editorial
• Langues: Catalan
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 01.07.2019
• EAN: 9788417208677
• ISBN: 978-84-17208-67-7
• Pages: 208
• Catégorie: Livres de conseils > Santé > Beauté / cosmétique