L'estime de soi pour les nuls

L'Estime de soi pour les nuls


Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !

Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

Découvrez comment

• Comprendre vos émotions


• Accepter de faire des erreurs


• Gérer les conflits, les complexes et les phobies


• Gagner en assurance


• Acquérir de nouveaux modes de pensée

Détails du produit

• Auteurs: Rhena Branch, BRANCH/WILLSON, Rob Willson
• Edition: First Editions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 06.10.2022
• EAN: 9782412083673
• ISBN: 978-2-412-08367-3
• Pages: 412
• Dimensions: 140 mm x 190 mm x 20 mm
• Poids: 422 g
• Thème: Pour les nuls, poche
• Catégorie: Ecole et pédagogie