Nie wieder Diät - Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Die Autorin hilft Übergewichtigen das innere Maß wiederzugewinnen. Häufig kompensieren sie mit Essen Stress aus verschiedenen Ebenen des Lebens. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.

Détails du produit

• Auteurs: Sabine Szymanski
• Edition: Humboldt
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 12.03.2008
• EAN: 9783899941609
• ISBN: 978-3-89994-160-9
• Pages: 155
• Dimensions: 145 mm x 215 mm x 10 mm
• Poids: 300 g
• Illustrations: m. Illustr.
• Thème: Medizin & Gesundheit
• Catégorie: Livres de conseils > Santé > Alimentation