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La conservazione e lo stoccaggio del glicogeno muscolare è il fattore più importante che limita il successo degli individui nello svolgimento delle seguenti attività. È stato dimostrato che l'integrazione di melatonina prima dell'attività può mantenere le riserve di glicogeno. Lo scopo di questo studio è stato quello di indagare l'effetto del consumo acuto di 6 mg di melatonina sul tempo di esaurimento durante un'attività submassimale e anche il consumo massimo di ossigeno durante un'attività crescente in studentesse dell'Università Shahid Chamran di Ahvaz. 13 soggetti femminili (21,5 ± 1,29 anni, 58,36 ± 2,69 kg e vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) sono stati utilizzati in due fasi complementari (6 mg / Melatonina) e placebo (capsule di amido). I protocolli di esercizio sub-massimale e protocolli di aumento Rispettivamente incluso correre sotto l'intensità massima (70% della riserva di frequenza cardiaca) per ottenere l'autocontrollo volontario e il test di aumento di Bruce sul tapis roulant.
A propos de l'auteur
Fatemeh Shiravand hat ihren Master in Sportphysiologie an der Shahid-Chamran-Universität von Ahvaz gemacht. Ihr Forschungsinteresse gilt körperlichen Aktivitäten, Ausdauer und der Wirkung von Melatonin auf die aerobe und anaerobe Leistung von Studentinnen. Sie hat eine Studie über die Auswirkungen von HICT-Übungen auf die Gesundheit und die Blutwerte von Frauen durchgeführt, die Brustkrebs überlebt haben.
