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Be The Change - Be Calm - Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back

Anglais · Livre de poche

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Description

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Be the Change: Be Calm will show you how to shut down anxiety with fun and simple ways to calm your mind by listening to what your body is telling you. Ever tried the half-salamander exercise? And have you ever performed a body scan? These amazing activities along with many others will become your toolkit to a calmer and happier life.


A propos de l'auteur










Marcus Sedgwick, illustrated by Thomas Taylor

Résumé

Be the Change: Be Calm will show you how to shut down anxiety with fun and simple ways to calm your mind by listening to what your body is telling you. Ever tried the half-salamander exercise? And have you ever performed a body scan? These amazing activities along with many others will become your toolkit to a calmer and happier life.

Détails du produit

Auteurs Marcus Sedgwick, Sedgwick Marcus, Thomas Taylor, Taylor Thomas
Collaboration Thomas Taylor (Illustrations), Taylor Thomas (Illustrations)
Edition Octopus Books
 
Langues Anglais
Recommandation d'âge 9 à 12 ans
Format d'édition Livre de poche
Sortie 09.08.2022
 
EAN 9781800074125
ISBN 978-1-80007-412-5
Pages 144
Dimensions 148 mm x 210 mm x 14 mm
Poids 300 g
Catégories Littérature spécialisée > Psychologie, ésotérique, spiritualité, anthroposophie > Psychologie appliquée
Livres pour enfants et adolescents > Jeu, apprentissage > Créativité

SELF-HELP / Personal Growth / Self-Esteem, JUVENILE NONFICTION / Health & Daily Living / General, SELF-HELP / Motivational & Inspirational, PICTURE BOOKS, ACTIVITY BOOKS & EARLY LEARNING MATERIAL

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