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La thérapie d'acceptation et d'engagement

Français · Livre Broché

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La thérapie d'acceptation et d'engagement

Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness).
Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence.

Détails du produit

Auteurs François (1978-....) Bourgognon, BOURGOGNON PENET, Claude Penet, Fabrice Midal, François Bourgognon, MIDAL/BOURGOGNON, MIDALBOURGOGNON, Claude (1949-....) Penet
Edition Que sais-je ?
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 02.06.2021
 
EAN 9782715405431
ISBN 978-2-7154-0543-1
Pages 127
Dimensions 120 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 100 g
Thèmes Que sais-je ?
Que sais-je ?, n° 2000
Que sais-je ?, n° 102
Que sais-je ?, n° 2057
Que sais-je ?, n° 2656
Que sais-je ?, n° 3275
Que sais-je ?, n° 1891
Catégorie Sciences sociales, droit, économie > Sociologie

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