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Atem - Kraftquelle deines Lebens (Livre audio) - Übungen aus dem Pranayama

Allemand · Livre audio

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Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt.

Sich gesund atmen:
Prana Energiefluss in unserem Körper 04:32
Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
Atem-Basisübung: Stress abbauen den Geist beruhigen 09:44
Kapalabhati der Feueratem 05:17
Prana Vayu der vitalisierende Atem 11:04
Samana Vayu der nährende Atem 04:09
Vyana Vayu der ausdehnende Atem 06:22
Apana Vayu der reinigende Atem 11:37
Udana Vayu der expressive Atem 09:49
Zum Schluss 02:38
Gesamtlaufzeit 71:46
 
 
 

A propos de l'auteur

Swami Saradananda ist eine direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Als freiberufliche Yoga-Lehrerin gibt sie Kurse in London und weltweit.

Résumé

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für diese CD Musik komponiert und eingespielt.

Sich gesund atmen:
Prana – Energiefluss in unserem Körper 04:32
Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
Atem-Basisübung: Stress abbauen – den Geist beruhigen 09:44
Kapalabhati – der Feueratem 05:17
Prana Vayu – der vitalisierende Atem 11:04
Samana Vayu – der nährende Atem 04:09
Vyana Vayu – der ausdehnende Atem 06:22
Apana Vayu – der reinigende Atem 11:37
Udana Vayu – der expressive Atem 09:49
Zum Schluss 02:38
Gesamtlaufzeit 71:46
 
 
 

Détails du produit

Auteurs Swami Saradananda
Collaboration Jo Kern (Lecteur / narrateur)
Edition Trias
 
Langues Allemand
Format d'édition Livre Audio CD (Durée: 72 Minutes)
Sortie 08.04.2021
 
EAN 9783432114422
ISBN 978-3-432-11442-2
Dimensions 125 mm x 6 mm x 141 mm
Poids 62 g
Thèmes Reihe TRIAS Übungen
TRIAS Übungen
Catégories Livres de conseils > Santé > Relaxation, yoga, méditation, training autogène

Meditation, Yoga, Entspannung, Atemtherapie, Asthma, Stress, Pranayama, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, In Balance, verdauungsprobleme, Atemmeditation, Schlaflosigkeit, Umgang mit Schlafbeschwerden, Coronavirus, Audio-CD, Atemarbeit, ATEMENERGETIK, Covid-19, Corona, Covid 19, Roop Verma, Entspanung /Ratgeber

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