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Les bains de forêt, shinrin yoku : un guide de connexion et de guérison par la nature

Français · Livre Broché

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Description

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Les bains de forêt

Shinrin Yoku

Un guide de connexion et de guérison par la nature

Saviez-vous qu'un jour passé en forêt augmente la formation de cellules immunitaires dans votre sang jusqu'à 40% ? Et que, d'après certaines études, l'effet dure pendant deux semaines ? De plus, se développent lors de ce séjour en forêt les trois protéines anticancérigènes les plus importantes de notre organisme, la substance protectrice du coeur, la DHEA, ainsi que d'autres composants qui aident à nous maintenir en bonne santé.

Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d'exercices effectifs pour le corps, l'esprit et l'âme qui vous feront beaucoup de bien.

La pratique du Shinrin Yoku libère du stress, renforce le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil et notre capacité de concentration. Elle aide également à faire baisser la tension artérielle et les taux de sucre dans le sang.

Détails du produit

Auteurs Jacques Fuentealba, ULLI FELBER
Edition MACRO EDITIONS
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 01.09.2007
 
EAN 9788828501510
ISBN 978-88-285-0151-0
Pages 93
Dimensions 110 mm x 170 mm x 10 mm
Poids 134 g
Thème Le fil vert
Catégorie Ecole et pédagogie

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