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Se pretende llevar a cabo un programa de "Técnicas y habilidades de Mindfulness" con personas ciegas y deficientes visuales, con la intención de disminuir los niveles de ansiedad generalizada (AG); para ello se selecciona una muestra de 30 personas adultas de 25 años en adelante, a las que se ha de pasar el cuestionario de ansiedad BAI de Beck (Inventario de Ansiedad de Beck) adaptado a la población española por Jesús Sanz et. al. (2011), antes y después de realizar el programa, con el objetivo de observar las variaciones en las puntuaciones de AG. Se espera que existan diferencias significativas entre el grupo control y el grupo experimental, resultando mayor la disminución en los niveles de AG en el grupo experimental en el post-test, dado que los sujetos que forman este grupo habrán realizado todos el programa de Mindfulness. Por lo tanto, se puede concluir que las técnicas y habilidades Mindfulness o de Atención Plena contribuyen satisfactoriamente a mejorar la AG de los sujetos que la padecen, al disminuir las puntuaciones de AG medidas con el cuestionario BAI, en un post-test, en relación a las mediciones obtenidas en un pretest.
A propos de l'auteur
María Isabel Martínez Pérez, docteur en psychopédagogie, psychologue généraliste et sexologue. Spécialiste de la pleine conscience et de la compassion, et présidente de l'association nationale Anhimat, qui se consacre à la recherche, à l'intervention et à la diffusion de différentes techniques avancées de pleine conscience et de compassion.
