En savoir plus
Jezeli kiedykolwiek zastanawialiscie sie, czy istnieje lepszy, prostszy sposob na znalezienie szczescia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedza o tym wszystko, a ta inspirujaca ksiazka pokaze Wam, jak to osiagnac.
Zapomnijcie o hygge - pora zdmuchnac swieczki i wyjsc ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak wlasnie zrobila, przenoszac sie do odleglego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl zycia, ktory tam poznala odmienil jej cialo i umysl. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalajace obudzic drzemiaca w nas sile, odpornosc i determinacje w dazeniu do celu. To dzieki nim Finowie co roku zajmuja czolowe miejsca w rankingach najszczesliwszych ludzi na swiecie.
Z tej ksiazki dowiecie sie:
o jak codzienne spacery, jezdzenie rowerem i plywanie korzystnie wplywaja na nasze dolegliwosci - i to bez karnetu w klubie fitness!
o dlaczego nic nie zastapi regularnego kontaktu z natura.
o czego nordycka dieta moze nauczyc nas wszystkich o odzywianiu ciala, umyslu i duszy.
o dlaczego Finowie uczynili z sisu swoja ceche narodowa- i jak kazdy z nas moze ja w sobie odnalezc.
Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w Kanadzie corka finskich imigrantow. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest stalym wspolpracownikiem magazynu "Blue Wings", wystepuje rowniez w finskiej telewizji i stacjach radiowych. Autorka dwoch przewodnikow po Helsinkach. Prywatnie wielka milosniczka zimnych kapieli w Baltyku - bez wzgledu na pore roku.
