La médit-action : la méthode de relaxation active qui réenchante votre vie - La méthode de relaxation active qui réenchante votre vie

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux-être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle.

Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :

• 
  Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.


• 
  Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.
  

Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.

En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

Détails du produit

• Auteurs: Carole Serrat, Laurent Stopnicki
• Edition: Leduc.s éditions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 05.10.2018
• EAN: 9791028511876
• Pages: 318
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 20 mm
• Poids: 436 g
• Thèmes: Guide pratique; Développement personnel; Guide pratique; Développement personnel
• Catégorie: Ecole et pédagogie