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Nancy O Hara gibt in ihrem neuen Buch wertvolle, inspirierende Tipps, um den grauen Alltag lebenswerter und den allgegenwärtigen Stress vergessen zu machen. Es gibt keinen größeren Glücksfaktor als inneren Frieden und hier wird uns gezeigt, wie wir ihn dauerhaft erlangen können.
In den Stürmen des Alltags ist innerer Frieden ein überaus willkommenes Geschenk, ja oft geradezu ein Wunder. Denn unser modernes Dasein scheint darauf angelegt zu sein, dass die Tür zu einem friedlichen, innerlich erfüllten Zustand allzu oft verschlossen bleibt. Dennoch bedarf es keiner dramatischen Änderung der Lebensumstände, um diese Tür wieder zu öffnen: Alles, was wir dafür brauchen, ist unsere eigene Bereitschaft und eine kompetente, verständliche Anleitung.
Mit Hilfe dieses kleinen, aber feinen Buches kann das Wunder inneren Friedens überall geschehen: In den Polstern unseres Lieblingssessels nach einem anstrengenden Tag. In der erquickenden Stille eines Spaziergangs in der Natur. Indem man die Hand seines Partners ergreift und ganz ruhig wird.
A propos de l'auteur
Nancy O'Hara praktiziert seit zwei Jahrzehnten Zen-Buddhismus. Sie sagt über sich selbst, dass ihr Leben in New York City sie mehr über den buddhistischen Dharma gelehrt habe als alle Bücher, die sie gelesen, und alle Meditationskurse, die sie mitgemacht habe. Als spirituelle Lehrerin hat sie sich auf "Workshops für Achtsamkeit bei der Arbeit und im Berufsleben" spezialisiert.
