Danke, gut genug! - Perfektionismus entspannt hinter sich lassen

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist "gut" auch gut genug.

A propos de l'auteur

Gabi Ingrassia, Dipl.-Psychologin ist Coach und Psychotherapeutin für Menschen in schwierigen Lebenssituationen sowie Trainerin im Bereich Kommunikations-, Verhaltens- und Gesundheitsmanagement. Ihre Spezialität ist die Arbeit mit Klienten im Laufen. Sie lebt und arbeitet in München.

Résumé

Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist »gut« auch gut genug.

Détails du produit

• Auteurs: Gabi Ingrassia
• Edition: Scorpio
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 01.09.2016
• EAN: 9783958030770
• ISBN: 978-3-95803-077-0
• Pages: 96
• Dimensions: 175 mm x 220 mm x 7 mm
• Poids: 270 g
• Illustrations: Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
• Thèmes: Leichter leben; Leichter leben
• Catégories: Livres de conseils > Psychologie, quotidien > Développement personnel; Psychologie, Entspannung, optimieren, innerer Kritiker, Erfolgsdruck, perfektionistisch, innere Zufriedenheit, Perfektionismus hinter sich lassen