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Tanzen belebt k rperliche, geistige und seelische Kr fte. Es h lt fit und unterst tzt Heilungsprozesse. Insbesondere ltere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem K rpertraining, das den eigenen F higkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra K hnlein hat ihre Einf hrung zum Tanzen mit lteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitzt nze, gibt aber auch Beispiele f r weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreist nze. Der vorliegende Band enth lt eine kurze Einf hrung zur Bedeutung von Bewegung im Alter und liefert gleichzeitig einen praktischen Leitfaden mit Schritt-f r-Schritt-Anleitungen. Er gibt Betreuungskr ften und Gruppenleitern zahlreiche Beispiele zur Gestaltung von Bewegungsrunden zur Musik an die Hand und zeigt auf, wie diese zu einer runden Sache werden: von der Musikauswahl ber die Ber cksichtigung der individuellen F higkeiten aller Beteiligten bis zur Auswahl von Hilfsmitteln.
Table des matières
1 Musik und Bewegung - Eine tolle Kombination2 Wichtige Begriffe3 Tanzgeschichte4 Der musikalische Biographiebogen5 Krankheitsformen im Überblick6 Musikalische Bewegungseinheiten planen - Grundlagen6.1 Rahmenbedingungen6.2 Musikauswahl6.3 Bewegungsauswahl7 Sitztänze selbst entwickeln7.1 Ein Musikstück auswählen7.2 Bewegungsfolgen auswählen7.3 Handgeräte, Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen7.4 Hilfestellungen auswählen7.5 Gesprächsimpulse auswählen8 Beispiele Sitztanz8.1 »Herz-Schmerz-Polka«8.2 »Don't be cruel«8.3 »Canción Rusa« (»Russian Song«)8.4 »Im Wagen vor mir«8.5 Tango8.6 »Schneewalzer«9 Sitztänze mit Teilnehmern verwirklichen9.1 Sitztänze einüben9.1.1 Beispiel »River flows in you«9.1.2 Beispiel »Arrival«9.2 Sitztänze wiederholen10 Bewegungslieder selbst entwickeln10.1 Ein Lied auswählen10.2 Eine Darbietungsform auswählen10.3 Bewegungen auswählen10.4 Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen10.5 Hilfestellungen auswählen10.6 Gesprächsimpulse auswählen11 Beispiele Bewegungslieder11.1 »My Bonnie is over the ocean«11.2 »Vom Aufgang der Sonne«11.3 »Rucki Zucki«11.4 »Leise rieselt der Schnee«11.5 »So ein schöner Tag«11.6 »Laurentia«12 Bewegungslieder mit Teilnehmern verwirklichen12.1 Bewegungslieder einüben12.2 Beispiel »Ein Stern (der deinen Namen trägt)«12.3 Bewegungslieder wiederholen13 Kreistänze selbst entwickeln13.1 Ein Musikstück auswählen13.2 Bewegungsfolgen auswählen13.3 Handgeräte, Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen13.4 Hilfestellungen auswählen13.5 Gesprächsimpulse auswählen14 Beispiele Kreistänze14.1 Beispiel »Mit Wunder jezunder«14.2 Beispiel »H'e Sapa«14.3 Beispiel Kanon14.4 Beispiel »Zehntausend Gründe«14.5 Beispiel »Für mich soll's rote Rosen regnen«15 Kreistänze mit Teilnehmern verwirklichen15.1 Kreistänze einüben15.2 Beispiel »Chan Chan«15.3 Kreistänze wiederholen16 Tanzcafé17 Checkliste: Sitztänze18 Checkliste: Bewegungslieder19 Checkliste: Kreistänze20 Checkliste: GEMA21 Literatur
A propos de l'auteur
Sandra Köhnlein ist gelernte Erzieherin und ausgebildete Betreuungskraft für Pflegeeinrichtungen mit langjähriger Erfahrung im Betreuungsbereich. Seit 2009 unterstützt und begleitet sie in ihrer Arbeit vor allem Senioren und Demenzkranke. Sie lebt und arbeitet in Baden-Württemberg.
