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Schlank ab 40

Allemand · Livre de poche

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Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlank machenden Hormone fördert, Abnehmen fest in seinen Alltag einplant und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt, bleibt auch mit 40plus schlank und attraktiv.

A propos de l'auteur

Dr. rer. nat. Inge Hofmann hat Lebensmittelchemie und Biochemie studiert. Sie arbeitet als Wissenschaftsjournalistin auf den Gebieten der Medizin, Ernährung und Gesundheit für Tageszeitungen und Zeitschriften sowie als Dozentin an Volkshochschulen. Die Autorin hat bereits mehrere Bücher mit großem Erfolg veröffentlicht.

Détails du produit

Auteurs Inge Hofmann
Edition Gräfe & Unzer
 
Langues Allemand
Format d'édition Livre de poche
Sortie 01.09.2002
 
EAN 9783833804977
ISBN 978-3-8338-0497-7
Pages 128
Dimensions 160 mm x 9 mm x 215 mm
Poids 338 g
Illustrations 45 Abb.
Thèmes GU Ratgeber Gesundheit
GU plus
GU Körper, Geist & Seele
GU Körper, Geist & Seele
GU plus
GU Ratgeber Gesundheit
Körper, Geist & Seele
Abnehmen
Catégorie Livres de conseils > Santé > Fitness, aérobic, body-building, gymnastique

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