Une silhouette au top : mode d'emploi

Une silhouette au top


Mode d'emploi


Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !


Au programme de cette compilation :

• 
  Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...


• 
  Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !


• 
  Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...

Une silhouette de rêve en quelques semaines c'est possible !

Détails du produit

• Auteurs: Isabelle Lauras, Isabelle Lauras, LAURAS WOODWARD, Lucile Woodward, Woodward, Lucile Woodward
• Edition: Leduc.s éditions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 26.01.2016
• EAN: 9791028501570
• Pages: 424
• Dimensions: 140 mm x 200 mm x 20 mm
• Poids: 462 g
• Thèmes: MALIN; C'Est Malin Grand Format; C'est malin; C'Est Malin Grand Format; C'est malin
• Catégorie: Ecole et pédagogie