Stop au stress ! : sans médicaments

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !


Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?

Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.
Avec ce livre, le D^r Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...).

Les conseils d'un spécialiste pour vaincre le stress sans médicaments !

Détails du produit

• Auteurs: Marc Schwob, Marc Schwob, Marc (1952-....) Schwob, Schwob (Dr) Marc, Schwob Dr, SCHWOB MARC
• Edition: Leduc.s éditions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 09.09.2015
• EAN: 9791028501020
• Pages: 146
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Poids: 222 g
• Catégorie: Ecole et pédagogie