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Stop au stress ! : sans médicaments

Français · Livre Broché

Description

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Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !


Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?

Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.
Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...).

Les conseils d'un spécialiste pour vaincre le stress sans médicaments !

Détails du produit

Auteurs Marc Schwob, Marc Schwob, Marc (1952-....) Schwob, Schwob (Dr) Marc, Schwob Dr, SCHWOB MARC
Edition Leduc.s éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 09.09.2015
 
EAN 9791028501020
Pages 146
Dimensions 150 mm x 210 mm x 10 mm
Poids 222 g
Catégorie Ecole et pédagogie

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