En savoir plus
Chcesz zaczac regularnie uprawiac sport, zdrowo sie odzywiac, nauczyc sie jezyka obcego lub zrzucic zbedne kilogramy, ale brakuje ci determinacji i wiecznie odwlekasz realizacje swoich planow? Poznaj skuteczne sposoby, jak wzbudzic w sobie motywacje wewnetrzna, i zacznij dzialac!
Dowiedz sie, skad sie bierze kryzys i na czym polega proces przechodzenia przez zmiany. Naucz sie wykorzystywac sile nagrod oraz zarzadzac trudnoscia zdan. Przekonaj sie, ze mozesz aktywnie radzic sobie z przeciwnosciami, traktujac je jako wyzwanie, a nie problem.
Z poradnikiem:
- odkryjesz zrodla swojej sily wewnetrznej
- ocenisz poziom automotywacji oraz gotowosc na zmiany
- dowiesz sie, jak radzic sobie z przeszkodami, by osiagnac zamierzone cele
- osiagniesz przeplyw (flow), ktory pomoze ci skoncentrowac sie na zadaniu i odczuwac przyjemnosc z wykonywania danej czynnosci
Marzena Jankowska - psycholog, trener biznesu, nauczyciel akademicki w Wyzszej Szkole Bankowej. Wlasciciel firmy doradczo-szkoleniowej KOMILITON Trening i Rozwoj. Prowadzi badania i popularyzuje wiedze z zakresu twardosci psychicznej (hardiness). Jest czlonkiem i zalozycielem Polskiego Towarzystwa Trenerow Biznesu oraz czlonkiem Zarzadu Stowarzyszenia "Pro Ethica".
Beata Wolfigiel - psycholog, trener, wykladowca akademicki, akredytowany coach ICF. Od 2004 r. wlasciciel firmy "Entuzja" Szkolenia i Doradztwo. Prowadzi badania naukowe na temat doswiadczenia przeplywu (flow) w zadaniach zawodowych. Czlonek Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, Polskiego Towarzystwa Trenerow Biznesu oraz ICF Global.
