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Le running au féminin : débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

Français · Livre Broché

Description

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Le running au féminin


Aurélie

Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est Le livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non !

Dans ce livre, truffé de conseils :



  • Tous les avantages du running pour rester motivée !


  • Mon test de condition physique.


  • Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire - rendez-vous
    à la dernière page).


  • Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.


  • Je mange quoi avant, pendant et après ?


Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !

Détails du produit

Auteurs BERTIN, Cecile Bertin, Cécile Bertin, Cécile (1970-....) Bertin, Bertin Cecile, Cécile Bertin, Corine Delétraz, Fotolia
Edition Leduc.s éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 23.06.2015
 
EAN 9791028500993
Pages 191
Dimensions 110 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 164 g
Thèmes MALIN
C'est malin poche
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C'est malin
C'est malin poche
Catégorie Livres de conseils > Sport

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