The Unbreakable Athlete - Optimale Triathlonvorbereitung. Verletzungsvorbeugung, Training, Ernährung & Motivation

Ein Ausdauersportler kann noch so motiviert sein wenn er vom Verletzungspech verfolgt ist, verliert er zwangsläufig viel von seiner mühsam antrainierten Fitness. Das Buch The Unbreakable Athlete setzt hier an und gibt Ausdauersportlern aller Leistungsstufen mithilfe von leichten Übungen und den richtigen Techniken das nötige Rüstzeug mit, um Verletzungen schon lange vor ihrem Auftreten vorzubeugen. The Unbreakable Athlete ist dabei mehr als ein Buch zur reinen Verletzungsvermeidung. Es soll mit anschaulichen Beispielen, motivierenden Erzählungen und praktischer Hilfe allen Sporteinsteigern und auch schon erfahreneren, ratsuchenden Sportlern aufzeigen, wie sie Verletzungen und Übertraining vermeiden und somit sorgenfrei und mit vollem Einsatz und Spaß ihren sportlichen Zielen nachgehen können.

A propos de l'auteur

T. J. Murphy ist ein ehemaliger Ausdauerathlet und früherer Chefredakteur der Magazine Triathlete, Inside Triathlonund Competitor. Heute ist er ein überzeugter Crossfitter. Er schreibt für diverse Zeitschriften wie Runner's Worldund Outsideund hat als Autor schon zu drei Sportbüchern beigetragen.

Détails du produit

• Auteurs: T. J. Murphy, T.J. Murphy
• Collaboration: Marion Prylik (Traduction)
• Edition: Meyer & Meyer Sport
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 01.01.2007
• EAN: 9783898992749
• ISBN: 978-3-89899-274-9
• Pages: 144
• Poids: 396 g
• Illustrations: 54 Farbabb.
• Thèmes: Ironman Edition; Ironman Edition
• Catégories: Livres de conseils > Sport > Athlétisme, gymnastique; Triathlon