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Marche et méditations : se découvrir à chaque pas

Français · Livre Broché

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Description

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Marche et méditations

La marche, remède universel depuis l'antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, « cette errance active » qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle du Mont Saint Michel, les sentiers de randonnée. La marche engage le corps et l'esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c'est une invite à l'autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l'avant
Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c'est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.

Détails du produit

Auteurs Alain Pénichot, Alain Penichot, Alain Pénichot, PENICHOT ALAIN
Edition F. Lanore
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 29.09.2015
 
EAN 9782851579713
ISBN 978-2-85157-971-3
Pages 60
Poids 76 g
Thèmes Poche
Lanore poche. Santé pratique
Poche
Lanore poche, Santé pratique
Catégorie Ecole et pédagogie

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