Panikattacken meistern und das Leben zurückgewinnen - Schritt für Schritt Angstzustände überwinden

Angst- und Panikattacken können das Leben gravierend einschränken. Menschen mit Platzangst (Agoraphobie) zum Beispiel fürchten sich sowohl vor engen Situationen als auch vor weiten Plätzen und großen Menschenmengen. Oftmals verlassen sie ihre Wohnungen nicht mehr und vereinsamen. Belastend sind dabei vor allem die Hilflosigkeit und das Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein.
Mit ihrem Buch gibt Denise Beckfield den Betroffenen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um aktiv gegen die Ängste vorzugehen. Angstauslöser und damit verbundenen Gefühle werden ebenso thematisiert wie Vor- und Nachteile einer unterstützenden medikamentösen Behandlung. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können zukünftige Panikattacken entschärft werden. Normalität und innere Ruhe kehren langsam zurück und die Betroffenen erlangen wieder die Kontrolle über ihr Leben.

A propos de l'auteur

Denise F. Beckfield, PH. D., Klinische Psychologin, die sich auf die Behandlung von Angst- und Panikattacken spezialisiert hat.

Résumé

Angst- und Panikattacken können das Leben gravierend einschränken. Menschen mit Platzangst (Agoraphobie) zum Beispiel fürchten sich sowohl vor engen Situationen als auch vor weiten Plätzen und großen Menschenmengen. Oftmals verlassen sie ihre Wohnungen nicht mehr und vereinsamen. Belastend sind dabei vor allem die Hilflosigkeit und das Gefühl, der Situation ausgeliefert zu sein.
Mit ihrem Buch gibt Denise Beckfield den Betroffenen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um aktiv gegen die Ängste vorzugehen. Angstauslöser und damit verbundenen Gefühle werden ebenso thematisiert wie Vor- und Nachteile einer unterstützenden medikamentösen Behandlung. Mithilfe der Schritt-für-Schritt-Anleitungen können zukünftige Panikattacken entschärft werden. Normalität und innere Ruhe kehren langsam zurück und die Betroffenen erlangen wieder die Kontrolle über ihr Leben.

Détails du produit

• Auteurs: Denise F Beckfield, Denise F. Beckfield
• Collaboration: Karsten Petersen (Traduction)
• Edition: Junfermann
• Titre original: Master Your Panic and Take Back Your Life
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 01.12.2014
• EAN: 9783955710255
• ISBN: 978-3-95571-025-5
• Pages: 320
• Dimensions: 170 mm x 242 mm x 18 mm
• Poids: 544 g
• Thèmes: Aktive Lebensgestaltung; Aktive Lebensgestaltung, Panikattaken; Aktive Lebensgestaltung; Aktive Lebensgestaltung, Panikattaken
• Catégories: Livres de conseils > Psychologie, quotidien > Développement personnel; Sciences humaines, art, musique > Psychologie > Psychologie appliquée; Angst, Psychologie, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Stress, Depression, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Panikattacken, Angstzustände, Agoraphobie, Katastrophendenken, Refokussierung, Atmungsregulierung