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On avance mieux à deux. Et pour cause : se sentir lié est un besoin
profondément humain. Mais naviguer paisiblement sur le fleuve
Amour est parfois difficile. Car le couple, défi constant, stimule et
inquiète : quelles sont les clés d'une relation constructive ? Comment
s'ouvrir à l'autre sans dépendance affective ? Comment gérer nos
échecs et renouer avec la confiance en soi ? Que faire de nos origines
et de nos histoires passées ? Comment, enfin, grandir ensemble dans
la durée ? Autant d'interrogations à résoudre pour construire une
relation pleine et authentique.
Orientant depuis plus de dix ans des couples dans leur histoire
personnelle, le thérapeute Joan Garriga propose une méthode scandée
par des «mantras de l'amour» pour que chacun devienne le capitaine
de son coeur. Qu'on se le dise : 1 + 1 font bien plus que 2 !
Envie d'aimer, une méthode éprouvée pour être heureux à deux.
Vivre l'amour. Prendre conscience de ses freins mais surtout de ses atouts
pour les mettre au service de son couple.
S'exposer à la différence. Apprendre à accepter l'autre tel qu'il est.
Comprendre les 5 clés de l'amour. Découvrir les 5 clés pour connaître
son propre style affectif et trouver le bien-être dans son couple.
Donner et recevoir. Atteindre le bon équilibre entre le don de soi et la
reconnaissance de nos besoins.
Grandir ensemble. S'épanouir à travers les épreuves et marcher d'un pas
égal avec l'autre pour éviter la désynchronisation du couple.
Se libérer du passé. Savoir fermer nos histoires passées et prendre
conscience du poids de l'héritage familial pour mieux nous en affranchir.
Accepter les crises. Affronter avec maturité les souffrances ; donner du
sens à la rupture pour que la relation reste un processus d'accomplissement.
Créer une famille recomposée. Trouver sa juste place.
Mieux se connaître pour se risquer à aimer. Plonger au coeur de soi
pour s'investir en toute confiance dans la rencontre amoureuse.
