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Mes petites recettes magiques coupe-faim

Français · Livre Broché

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Mes petites recettes magiques coupe-faim



L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim !
Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :



  • Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...


  • Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane...


  • Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...


  • Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Détails du produit

Auteurs Anne Dufour, Carole Garnier, Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE, DUFOUR GARNIER, Carole Garnier
Edition Quotidien malin éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 26.03.2014
 
EAN 9782848996837
ISBN 978-2-84899-683-7
Pages 204
Dimensions 110 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 1760 g
Thèmes Mes petites recettes magiques
MAGIQUES
Mes petites recettes magiques
Catégorie Livres de conseils > Santé

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