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Mes petits déjeuners et goûters magiques

Français · Livre Broché

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Mes petits déjeuners et goûters magiques

Qui a dit qu'il fallait bannir le petit déjeuner et le goûter dès qu'on était adulte ? Certainement pas Anne-Sophie Luguet-Saboulard qui redonne une place d'honneur à ces deux mini-repas trop souvent négligés. En effet, ils jouent un rôle capital dans la bonne répartition de nos apports journaliers, alors pourquoi s'en priver ? Parce qu'ils sont trop sucrés et donc trop caloriques ? À nous de bien les composer alors !
Dans ce livre, découvrez :


  • Toutes les bonnes raisons de ne pas zapper le petit déjeuner et le goûter : pourquoi ils sont importants pour notre alimentation, comment équilibrer parfaitement fruits, légumes, laitages et céréales...

  • Les ingrédients phares à utiliser pour ne pas se tromper : amandes, son d'avoine, chocolat noir, sirop d'agave, thé vert, fruits secs...

  • Et, bien sûr, des recettes simples et délicieuses pour toute la famille : Pink smoothie, Muesli antidéprime, Pain d'épices maison, Gâteau gourmand au fromage blanc...


Deux repas essentiels pour allier minceur et plaisir !

Détails du produit

Auteurs Anne-Sophie Luguet-Saboulard, Anne-Sophie Luguet, Luguet Saboulard, LUGUET SABOULARD A, Anne-Sophie Luguet-Saboulard, Luguet-Saboulard Ann
Edition Leduc.s éditions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 28.02.2012
 
EAN 9782848995250
ISBN 978-2-84899-525-0
Pages 180
Dimensions 110 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 162 g
Thèmes Mes petites recettes magiques
MAGIQUES
Mes petites recettes magiques
MAGIQUES
Catégorie Livres de conseils > Santé

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