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Psycho positive : mode d'emploi
La psychologie positive est une approche scientifique et pratique du bonheur aux résultats étonnants ! L'auteur présente ses grands principes et nous invite à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus fécondes ! Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie :
- Vivre le positif au passé-présent-futur
- Savourer l'instant présent
- Savoir lâcher prise de ses problèmes
- Témoigner sa gratitude
- Développer ses points forts
- Donner du sens à sa vie
- Oser le partage et la bonté.
Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous
deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier !
Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder !