Le bien-être à votre portée : méditation, relaxation, massage, respiration - Méditation, relaxation, massage, respiration

Voici un guide indispensable pour vous retrouver
vous-même et apprendre à vivre en harmonie avec
le monde qui vous entoure.
L'auteur propose ici un ensemble d'exercices pratiques
qui offrent de radicales solutions pour être plus en
forme et moins stressé. Vous saurez comment profiter
des techniques de relaxation énergétique : le contrôle
de la respiration, les méthodes d'étirement corporel, les
pratiques orientales (Qi Gong, Tai Ji Quan) et les
techniques de méditation (Za Zen). Vous découvrirez
un art de vivre mettant en harmonie le corps et l'esprit.
Fort de son expérience, Bertrand Poncet vous fait
partager sa maîtrise du bien-être et vous apporte
les clefs de la confiance et de la sérénité.

Détails du produit

• Auteurs: Bertrand Poncet
• Edition: Pocket
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 19.02.2010
• EAN: 9782266171625
• ISBN: 978-2-266-17162-5
• Pages: 252
• Dimensions: 120 mm x 180 mm x 10 mm
• Poids: 139 g
• Thèmes: Pocket. Evolution; Pocket, n° 15171. Evolution; Pocket, n° 13813. Evolution; Pocket, n° 13320. Evolution; Pocket; Pocket, Evolution; Pocket, n° 13320. Evolution; Pocket. Evolution, n° 17634; Pocket, n° 17407. Evolution
• Catégorie: Ecole et pédagogie