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Être beau, cela veut dire, au fond, avoir une belle peau, un
beau visage, de beaux cheveux, de belles dents, de belles mains
avec de beaux ongles, une jolie silhouette.
Et bien notre aspect physique reflète notre santé et notre santé
dépend de notre alimentation et de notre style de vie. On peut
parler d'une nouvelle discipline tout à fait essentielle, sujet de cet
ouvrage : l'esthétique alimentaire.
Ainsi la peau assure la thermorégulation de l'organisme : que
penser d'une peau sèche et sensible ou d'une peau grasse avec
acné ou couperose ? L'ouvrage vous détaille quels sont les ennemis
de la peau : les régimes alimentaires déséquilibrés, l'alcool et le
tabac, les radicaux libres, le déficit en vitamines, en sels minéraux
et en oligo-éléments. Et ce qu'il faut faire, en particulier dans le
domaine alimentaire, pour avoir une meilleure peau : consommer
des légumes, des oeufs, des yaourts, des agrumes, du pain complet...
Et l'ouvrage traite ensuite des problèmes du visage (paupières
gonflées, mauvaise mine...), des cheveux (gras, cassants,
pelliculaires, en chute...), des dents (caries, plaques...), des mains
et des ongles (lésions, taches, dédoublement, cassures
fréquentes), des jambes (lourdes), de la silhouette (cellulite,
ménopause...). Et à chaque fois des règles simples sont prescrites,
à la portée de toutes et tous.
Il ne s'agit pas ici de proposer des soins médicaux, ou un régime
alimentaire, ou des séances de massage, encore moins de culture
physique. Non, il est proposé de s'alimenter de façon intelligente
(25 aliments beauté sont d'ailleurs détaillés) et adaptée pour
éviter les désagréments d'un vieillissement précoce.
De véritables résultats pas difficiles à obtenir, pour avoir une
vie plus heureuse et ne pas craindre de se montrer sur la plage en
ayant honte de son corps.
