La méthode Pilates pour les nuls

Enfin un programme
d'exercices adaptés à vos besoins !

Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse
et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous !
Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée
aujourd'hui des États-Unis où elle connaît un véritable
engouement, cette méthode d'exercices physiques,
de respiration et de concentration sculpte votre corps
en harmonie et en douceur.

La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses
photos qui vous invitent à vous initier puis à
parfaire votre technique à la maison sans équipement
particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un
mental à toute épreuve !

Détails du produit

• Auteurs: , Ellie Herman, Ellie Herman, Herman Ellie, Marie-Christine Guyon
• Edition: First Editions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 21.08.2014
• EAN: 9782754002233
• ISBN: 978-2-7540-0223-3
• Pages: 266
• Dimensions: 140 mm x 200 mm x 10 mm
• Poids: 325 g
• Thèmes: Pour les nuls; Pour les Nuls First; Pour les nuls, poche; Pour les nuls, poche
• Catégorie: Ecole et pédagogie