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La méthode Pilates pour les nuls

Français · Livre Broché

Description

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Enfin un programme
d'exercices adaptés à vos besoins !


Vous voulez faire travailler votre corps tout en souplesse
et sans heurt ? La méthode Pilates est faite pour vous !
Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée
aujourd'hui des États-Unis où elle connaît un véritable
engouement, cette méthode d'exercices physiques,
de respiration et de concentration sculpte votre corps
en harmonie et en douceur.

La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses
photos qui vous invitent à vous initier puis à
parfaire votre technique à la maison sans équipement
particulier. Pour acquérir et conserver un corps et un
mental à toute épreuve !

Détails du produit

Auteurs , Ellie Herman, Ellie Herman, Herman Ellie, Marie-Christine Guyon
Edition First Editions
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 21.08.2014
 
EAN 9782754002233
ISBN 978-2-7540-0223-3
Pages 266
Dimensions 140 mm x 200 mm x 10 mm
Poids 325 g
Thèmes Pour les nuls
Pour les Nuls First
Pour les nuls, poche
Pour les nuls, poche
Catégorie Ecole et pédagogie

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