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Mon code de vie : santé, jeunesse, harmonie - Santé, jeunesse, harmonie

Français · Livre Broché

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Mon code de vie

Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.

Détails du produit

Auteurs Pierre Pallardy
Edition Pocket
 
Langues Français
Format d'édition Livre Broché
Sortie 07.04.2006
 
EAN 9782266157148
ISBN 978-2-266-15714-8
Pages 273
Dimensions 110 mm x 180 mm x 10 mm
Poids 153 g
Thèmes Pocket
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Pocket, n° 4728. Evolution
Catégorie Livres de conseils > Santé

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