5 fruits et légumes par jour pour ma santé - Ma sante

Oui Manger des fruits et des légumes est le véritable secret
de la minceur


Non Ça coûte cher de consommer 5 fruits et légumes par jour


Oui Les surgelés et les conserves apportent autant de bienfaits
que les fruits et légumes frais

Anti-cancer, anti-âge, alliés de poids contre... le surpoids : les fruits et légumes ont
tout pour plaire. Pourtant, il n'est pas toujours facile de suivre la règle des 5 fruits
et légumes par jour. Avec ce livre, finissez-en avec les idées reçues et les fausses
excuses. Découvrez les 30 meilleurs fruits et légumes pour votre santé, et tous les
conseils pour bien les choisir, les préparer, les cuisiner. Régalez-vous avec les
recettes faciles de Sylvie Jouffa : crevettes aux agrumes, crème de carottes au lait
de coco, osso-buco aux tomates-basilic, crumble aux coings, pommes et framboises,
cocktail d'agrumes... Faites le bon choix pour votre santé sans vous priver !

Dans ce livre :

• Les 30 meilleurs fruits et légumes pour votre santé


• Tout pour en finir avec les
  fausses excuses


• Des menus par saison


• 100 recettes saines et gourmandes


• 3 experts répondent à vos questions.

Détails du produit

• Auteurs: Annick Champetier de Ribes, Sylvie Jouffa
• Edition: First Editions
• Langues: Français
• Format d'édition: Livre Broché
• Sortie: 18.03.2011
• EAN: 9782754020800
• ISBN: 978-2-7540-2080-0
• Pages: 191
• Dimensions: 140 mm x 190 mm x 10 mm
• Poids: 244 g
• Thèmes: Ma santé au naturel; Ma santé au naturel
• Catégorie: Ecole et pédagogie