Körperbalance mit Floor-Pilates - Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken. Leicht und intensiv: 60 Bodenübungen mit Ball, Band, Rolle, Ring, kleinem und großem Ball

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Muskeln dehnen und stärken Leicht und intensiv:
- 60 Übungen mit Ball, Band, Rolle, Ring
- Erstes Pilates-Übungsbuch mit Schwerpunkt auf kleinen Übungsgeräten
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- In der Praxis bewährtes Programm

A propos de l'auteur

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Détails du produit

• Auteurs: Christiane Wolff
• Edition: Droemer/Knaur
• Langues: Allemand
• Format d'édition: Livre de poche
• Sortie: 01.01.2007
• EAN: 9783426644720
• ISBN: 978-3-426-64472-0
• Pages: 95
• Poids: 216 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos
• Thèmes: Fitness; Fitness
• Catégorie: Livres de conseils > Santé > Fitness, aérobic, body-building, gymnastique