Achtsamkeit. 100 Seiten - Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft

Eine neue, hilfreiche Einstellung - dem eigenen Leben und der Welt gegenüber
Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.
Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Produktdetails

• Autoren: Matthias Hammer
• Verlag: Reclam, Ditzingen
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erscheint: 13.05.2026
• EAN: 9783150207963
• ISBN: 978-3-15-020796-3
• Seiten: 100
• Illustration: Farbfotos
• Serie: Reclam 100 Seiten
• Themen: Sachbuch > Politik, Gesellschaft, Wirtschaft > Gesellschaft; Meditation, Yoga, Entspannung, Freiheit, Entfremdung, Gelassenheit, Empathie, Einsamkeit, Freundlichkeit, Digitalisierung, Stressbewältigung, MBSR, Orientieren, Entschleunigung, Resilienz, Mentale Stärke, Bewusstheit, Biografien und Sachliteratur, achtsamkeit training, psychische Gesundheit, Achtsamkeit üben, hier und jetzt, Balance finden, innere Gelassenheit, Selbstwirksamkeit stärken, resilienz stärken, empathie entwickeln, Zugewandtheit, achtsames Leben, Sorgfalt, meditation alltag, stressbewältigung methoden, Digitale Entfremdung, Bewusstheit fördern, Werteorientierung Alltag, Zugewandtheit leben, Freiheit im Denken, Selbstfürsorge Training, Freundlichkeit üben, Entschleunigung Leben, Achtsamkeit Praxis