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Du willst das? Du schaffst das! Das wirksame Training für mehr Selbstdisziplin
Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so immer ein Gefühl des Fortschritts. Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit kleinstem Einsatz auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Das Erfolgsprogramm für mehr Umsetzungspower
Dein Weg zu noch mehr Willenskraft
Vorsätze umzusetzen ist leider echt schwierig
Wie du trotzdem tust, was du dir vorgenommen hast
Einfachheit
Klarheit
Energie
Motivation
Unterstützende Umgebung
Gewohnheiten
Innere Einigkeit
Willenskraft
Der nächste Schritt
Bücher und Adressen
Danke
Der Autor
Über den Autor / die Autorin
Ralf Senftleben, gelernter Diplom-Informatiker, wandte sich auch aufgrund persönlicher Herausforderungen intensiv der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung zu. Um das Jahr 2000 gründete er seine Webseite, die heute die erfolgreichste Lebenshilfe-Plattform im deutschsprachigen Raum ist. Hier schreibt er zusammen mit seinem Team jede Woche über die Themen Lebensgestaltung, Lebensfreude, Achtsamkeit und Motivation und bietet sehr praxisnahe Selbstlernkurse und Online-Challenges an. Ganz besonders bewegt ihn die Frage: „Wie kann ich mir aus eigener Kraft ein tolles Leben erschaffen, in dem es mir gut geht, in dem ich leuchten und vielleicht auch etwas weitergeben kann?“ Ralf Senftleben lebt mit Frau und Kindern in der Nähe von Lüneburg. www.zeitzuleben.de
Zusammenfassung
Du willst das? Du schaffst das! Das wirksame Training für mehr Selbstdisziplin
Menschen mit
ausgeprägter Willensstärke
meistern belastende Situationen
erfolgreicher
, haben stabilere Beziehungen, sind
selbstbewusster
und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind
proaktiv
statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr
Leben besser im Griff
. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein
sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm
, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine
Erfolgserlebnisse
und so immer ein Gefühl des Fortschritts. Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und
mit Leichtigkeit
zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit
kleinstem Einsatz
auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
Vorwort
Das wirksame Training für mehr Selbstdisziplin - vom Gründer einer der erfolgreichsten Selbsthilfeplattformen Deutschlands!
