Stretching - Dehnübungen die den Körper geschmeidig und gesund erhalten, für jeden, jederzeit und überall auszuführen

Das Standardwerk - vollständig überarbeitet und erweitert

Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.

Ausstattung: 1.270 s/w Illustrationen

Über den Autor / die Autorin

Bob Anderson ist einer der führenden Stretching-Experten. Er entwickelte die hier zusammengefassten Übungen in den siebziger Jahren und wurde durch seine Publikationen, Vorträge und Workshops international bekannt.

Zusammenfassung

Das Standardwerk – vollständig überarbeitet und erweitert

Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor. Die Übungen des Stretching-Experten Bob Anderson sind leicht zu erlernen und eignen sich auch für Untrainierte.

Ausstattung: 1.270 s/w Illustrationen

Zusatztext

Stretching ist eine andere Art zu leben.

Bericht

Stretching ist eine andere Art zu leben. Der Autor

Produktdetails

• Autoren: Bob Anderson
• Mitarbeit: Jean Anderson (Illustration), Peter Hübner (Übersetzung)
• Verlag: Goldmann
• Originaltitel: Stretching
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.03.2012
• EAN: 9783442139101
• ISBN: 978-3-442-13910-1
• Seiten: 415
• Gewicht: 396 g
• Illustration: 1.270 s/w Illustrationen
• Serien: Mosaik TB bei Goldmann; Mosaik bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Stretching, Gymnastik, Orientieren, Bewegung & Fitness