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Ein Titel aus der Reihe
Wissen & Leben
Herausgegeben von Wulf Bertram
Alte Weisheit im Licht der modernen Forschung
Seit über 2 500 Jahren meditieren Menschen und erleben die verblüffenden Wirkungen der Meditation auf Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten und die Entwicklung der Persönlichkeit. Oft scheint Meditation geradezu Übersinnliches zu leisten. Mittlerweile sind viele dieser Phänomene durch die aktuellen neurowissenschaftlichen Methoden nachvollziehbar und können immer besser verstanden werden.
Der Naturwissenschaftler Dr. Heinz Hilbrecht meditiert selbst seit über 30 Jahren. In seinem Buch schlägt er die Brücke von den alten Traditionen der Meditation zur modernen Hirnforschung. Anschaulich und aus seinen eigenen Erfahrungen schöpfend beantwortet er Fragen wie:
Wie kann Meditation unbewusste Hirnfunktionen bewusst machen?
Was passiert in unserem Gehirn, wenn Qi oder Kundalini fließen?
Weshalb macht uns Achtsamkeitsmeditation zu empathischeren Menschen?
Welche Hintergründe haben Gedankenlesen, Seelenwanderungen und Nahtod-Erfahrungen bei Meditierenden?
Wie lässt sich Meditation zwanglos in den westlichen Tagesablauf einfügen?
Die Kraft der Meditation liegt in uns selbst - in unserem Gehirn
Inhaltsverzeichnis
Das Gehirn verändert sich
Die Stufen der Meditation
Das unbewusste Denken
Alte Weisheit - moderne Wissenschaft
Mögliche Gefahren für Meditierende
Meditation und Gesundheit
Die Praxis der Meditation
Die Versorgung des Gehirns
Die Versorgung des Gehirns
Über den Autor / die Autorin
Dr. rer. nat. Heinz Hilbrecht ist Naturwissenschaftler, freier Journalist und Zeitungsredakteur. Er meditiert seit über 30 Jahren. Ebenso lange verfolgt er sein Interesse an den sprituellen Sichtweisen in Asien und Europa und Verbindungen der östlichen und westlichen Traditionen. Das "Unerklärliche" in der Meditation hat er selbst erlebt und sieht die Erklärungen dafür in ganz normalen Hirnfunktionen.
Bericht
"Viel Diskussionsstoff ist hier zusammengetragen worden, in gut leserlicher Form - lesenswert!" Taijiquan & Qigong Journal, Februar 2012 "Ich kann dieses Buch nur empfehlen, gönnen Sie sich ein Abenteuer mit sich selbst und lassen Sie sich auf dieses Buch ein." www.amazon.de, 24.11.2010 "Der Meditationsmeister und der Wissenschaftler holen die Forschung in die Hände der Meditierenden zurück." www.amazon.de, 07.11.2010 "Das Buch liefert eine Fülle von Erkenntnissen und überraschenden Einblicken ..." www.schule.at, Januar 2013
