Mein Buch vom guten Schlaf - Endlich wieder richtig schlafen. Was nachts in unserem Körper abläuft. Schlafstörungen erkennen und natürlich behandeln. Mit großem Schlaftest

Verblüffende Erkenntnisse und praktische Tipps verhelfen zu einer guten Nachtruhe

Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.

Über den Autor / die Autorin

Jürgen Zulley, PD, Dr. Dr., geboren 1945, Psychologe und Ingenieur, lehrt an den Universitäten München und Regensburg. Seit den 70er Jahren am Max-Planck-Institut für Verhaltensphysiologie in Andechs enger Mitarbeiter des Pioniers der Chronobiologie, Professor Jürgen Aschoff. Ab 1993 Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums und Leitender Psychologe der Psychiatrischen Universitätsklinik Regensburg. Vorstandsmitglied nationaler und internationaler wissenschaftlicher Gesellschaften.

Zusammenfassung

Verblüffende Erkenntnisse und praktische Tipps verhelfen zu einer guten Nachtruhe

Wer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.

Zusatztext

"Beim Thema Schlaf kommt man an Jürgen Zulley nicht vorbei. Die ideale Gute-Nacht-Lektüre."

Bericht

"Beim Thema Schlaf kommt man an Jürgen Zulley nicht vorbei. Die ideale Gute-Nacht-Lektüre." myself

Produktdetails

• Autoren: Jürgen Zulley, Jürgen (Prof. Dr.) Zulley
• Verlag: Goldmann
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 10.08.2010
• EAN: 9783442171569
• ISBN: 978-3-442-17156-9
• Seiten: 480
• Gewicht: 384 g
• Illustration: 50 SW-Abb.
• Serien: Mosaik TB bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher
• Themen: Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik > Medizin > Allgemeines; Ratgeber > Gesundheit; Schlaf, Schlafstörung, Ratgeber, Probleme, Schlaf, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Nacht, Schlafrhythmus, Schlafstörung, besser schlafen, Schlafforschung