30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung - Vorw. v. Kurt Tepperwein

Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben ? auch bei vielfältigen Anforderungen ? zu genießen?

Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie , wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.

Mit diesem Buch erhalten Sie
- praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern
- viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können
- Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.

Über den Autor / die Autorin

Antony Fedrigotti ist erfolgreicher Trainer für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement. Er veröffentlichte bereits zahlreiche Bücher und Audiokassetten zu diesen Themen.

Produktdetails

• Autoren: Antony Fedrigotti
• Verlag: Gabal
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.11.2011
• Seiten: 80
• Gewicht: 106 g
• Illustration: m. Abb.
• Serie: 30-Minuten-Reihe
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Stress, Stressbewältigung