Mudras für Körper, Geist und Seele, Meditationskarten - Yoga mit dem kleinen Finger. Anleitungsbuch und 68 Übungskarten

Mudras für Körper, Geist und Seele
Mudras sind spezielle Finger und Handhaltungen, die unsere Hände in wahre Kraftwerke verwandeln. Vergleichbar mit Körperhaltungen im Yoga aktivieren sie den Fluss der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen. Sie lassen sich wunderbar in die Meditations- und Yogapraxis integrieren oder auch zwischendurch einzeln ausführen.
Nach Farben sortiert, finden sich auf den 68 Karten Mudras:
- gegen körperliche Beschwerden
- gegen Stress
- zur geistigen Erfrischung
- für das seelische Gleichgewicht
- zur spirituellen Entwicklung
Jedes Mudra ist auf der Karte beschrieben und einfühlsam künstlerisch dargestellt. Im Anleitungsbuch gibt Gertrud Hirschi viele praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten.

Über den Autor / die Autorin

Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.

Zusammenfassung

Mudras für Körper, Geist und Seele
Mudras sind spezielle Finger und Handhaltungen, die unsere Hände in wahre Kraftwerke verwandeln. Vergleichbar mit Körperhaltungen im Yoga aktivieren sie den Fluss der Lebensenergie, wirken heilend und stärkend auf allen Ebenen. Sie lassen sich wunderbar in die Meditations- und Yogapraxis integrieren oder auch zwischendurch einzeln ausführen.
Nach Farben sortiert, finden sich auf den 68 Karten Mudras:
- gegen körperliche Beschwerden
- gegen Stress
- zur geistigen Erfrischung
- für das seelische Gleichgewicht
- zur spirituellen Entwicklung
Jedes Mudra ist auf der Karte beschrieben und einfühlsam künstlerisch dargestellt. Im Anleitungsbuch gibt Gertrud Hirschi viele praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten.

Produktdetails

• Autoren: Gertrud Hirschi
• Mitarbeit: Vreni Erzberger (Illustration)
• Verlag: Königsfurt Urania
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Lehr- und Lernkarten
• Erschienen: 01.11.2023
• EAN: 9783868261080
• ISBN: 978-3-86826-108-0
• Seiten: 68
• Gewicht: 354 g
• Illustration: mit farb. Illustr. Beil.: Anleitungsbuch.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Meditation, Spiritualität, Tarot-Karten (div.), Yoga, Mantra, Gesundheit, Meditationskarten (div.), Energie, Mudra (Hand- und Fingerhaltung), Harmonie, Madonna, Stressbewältigung, Stress, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Yoga Übungen, optimieren, Fingerübungen, Finger Yoga, entspannung im büro, Mudra, Handhaltung, hand yoga, finger mudras, chin mudra, buddha mudra, mudra yoga