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Damit Paare über lange Zeit ihre Sexualität lebendig, vital und nährend halten, müssen sie neue Wege finden, wie sie ihre Liebe, ihre Intimität und ihr Vertrauen vertiefen können. Denn es braucht Tiefe, um die erste Erregung des Zusammenseins zu ersetzen, vor allem im Sex. Intimität kann aber nur wachsen und sich vertiefen, wenn wir lernen unsere eigene Verletzlichkeit und die des Partners zu akzeptieren. Und dann, so seltsam das scheinen mag, vertieft sich auch die Sexualität. In diesem Buch liefern die Autoren eine Anleitung - mit vielen Beispielen von sich selbst und von Menschen mit denen sie gearbeitet haben, wie Sex und Verletzlichkeit der Weg zu einer tieferen, reicheren Intimität sein können.
Inhaltsverzeichnis
Inhalt
I Ein Modell für Sex und Intimität
1. Stimmt die Art und Weise, wie ich Liebe mache, für mich?
Die unterschiedlichen Ebenen sexuellen Erlebens
II Wenn der Sex zum Problem wird
2. Lebe ich meine Sexualität?
Wie wir unsere unterdrückte Sexualität zum Leben erwecken
3. Wovor laufe ich davon?
Wie wir Sex benutzen, um unsere Verletzlichkeit zu verbergen
4. Warum fühle ich nichts?
Wie Schockerlebnisse sich auf unsere Sexualität auswirken
5. Ich verdiene nichts Besseres.
Wie Sex unsere Scham an die Oberfläche bringt
6. Du musst für mich da sein!
Wie das regredierte Kind in uns sich im Sex zeigt
7. Liebes- oder Kriegsspiele?
Wie Machtkämpfe unser Sexleben vergiften können
8. Ich kann nicht mit dir und nicht ohne dich.
Die Herausforderung, sich zu öffnen
III Die Heilung
9. Ich fühle mich so verletzlich.
Wie wir Sex haben können, wenn wir uns verletzlich fühlen
10. Wie kann ich meine Liebe lebendig halten?
Wie wir lernen, die Liebe zu pflegen
11. Meine Beziehung wird mich nicht ganz machen.
Illusionen über die Liebe loslassen
12. Was heißt Kommunizieren?
Lernen, miteinander zu sprechen
13. Es geht immer um Verbundenheit.
Im Liebesfluss leben und lieben
Über den Autor / die Autorin
Dr. Thomas Trobe, Krishnananda stammt aus den USA. Er ist Psychiater und hat seine Ausbildung in Harvard und an der Universität von Kalifornien gemacht. Seit den 80er Jahren leitet er Gruppen und Trainings zum Thema Co-Abhängigkeit. Er hat mittlerweile, auch zusammen mit seiner Frau, zahlreiche Bücher in vielen Sprachen veröffentlicht.
Seit 1995 bietet das Ehepaar zusammen die Learning-Love-Seminare an. Sie leben, wenn sie nicht irgendwo auf der Welt für ihre Arbeit unterwegs sind, in Sedona, Arizona.
www.learningloveinstitute.com stammt aus den USA.
Zusammenfassung
Damit Paare über lange Zeit ihre Sexualität lebendig, vital und nährend halten, müssen sie neue Wege finden, wie sie ihre Liebe, ihre Intimität und ihr Vertrauen vertiefen können. Denn es braucht Tiefe, um die erste Erregung des Zusammenseins zu ersetzen, vor allem im Sex. Intimität kann aber nur wachsen und sich vertiefen, wenn wir lernen unsere eigene Verletzlichkeit und die des Partners zu akzeptieren. Und dann, so seltsam das scheinen mag, vertieft sich auch die Sexualität.
In diesem Buch liefern die Autoren eine Anleitung - mit vielen Beispielen von sich selbst und von Menschen mit denen sie gearbeitet haben, wie Sex und Verletzlichkeit der Weg zu einer tieferen, reicheren Intimität sein können.
