Bluthochdruck senken ohne Medikamente, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Extra: Blutdruck senken mit Musik

Endlich wieder gute Werte!

- 01 Einleitung 2:02
- Wie Bluthochdruck entsteht
- 02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27
- 03 Ursachen 5:29
- 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32
- Was Bluthochdruck beeinflusst
- 05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07
- Wie Bluthochdruck behandelt wird
- 06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19
- 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28
- Selbsthilfe durch Stressmanagement
- 08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16
- 09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30
- 10 Die progressive Relaxation 3:16
- 11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28
- 12 Zum guten Schluß 1:20

Gesamtlaufzeit 67:19

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören!

In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken.

Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
01. Einleitung 2:02Wie Bluthochdruck entsteht02 Bluthochdruck - was ist das? 6:2703 Ursachen 5:2904Symptome: Eine Patientin berichtet.Mit Expertenkommentar8:32Was Bluthochdruck beeinflusst05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07Wie Bluthochdruck behandelt wird06 Die optimale Therapie ist individue ll 10:1907 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28Selbsthilfe durch Stressmanagement08Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck2:1609 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:3010 Die progressive Relaxation 3:1611 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:2812 Zum guten Schluß 1:20

Über den Autor / die Autorin

Prof. Dr.med. Martin Middeke ist ein "Clinical Hypertension Specialist" (European Society of Hypertension). 1986 Habilitation an der Universität München. 1987 bis 1993 war er als Oberarzt an der Poliklinik der Universität München, dann von 1994 bis 1999 Chefarzt am Rehazentrum Spreewald, Burg und von 1999 von 2001 Chefarzt an der Rehaklinik Wiesseetätig. Seit 1998 ist er Chefredakteur der Deutschen Medizinischen Wochenschrift.

Zusammenfassung

Endlich wieder gute Werte!

• 01 Einleitung 2:02
• Wie Bluthochdruck entsteht
• 02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27
• 03 Ursachen 5:29
• 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32
• Was Bluthochdruck beeinflusst
• 05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07
• Wie Bluthochdruck behandelt wird
• 06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19
• 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28
• Selbsthilfe durch Stressmanagement
• 08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16
• 09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30
• 10 Die progressive Relaxation 3:16
• 11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28
• 12 Zum guten Schluß 1:20

Gesamtlaufzeit 67:19
Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören!
In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken.
Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar

Produktdetails

• Autoren: Martin Middeke
• Mitarbeit: Martin Middeke (Leser / Sprecher)
• Verlag: Trias
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 67 Minuten)
• Erschienen: 01.01.2007
• EAN: 9783830434047
• ISBN: 978-3-8304-3404-7
• Abmessung: 125 mm x 141 mm x 8 mm
• Gewicht: 66 g
• Illustration: Beilage: Booklet
• Serien: Hörbuch Gesundheit; Wissen, Expertenrat, Musik; Hörbuch Gesundheit; Wissen, Expertenrat, Musik; TRIAS Audiobook; Reihe TRIAS Audiobook
• Themen: Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik > Medizin > Allgemeines; Ratgeber > Gesundheit > Erkrankungen, Heilverfahren; Abnehmen, Blutdruck, Ernährung, Alternativmedizin, Rauchen, Salz, Bewegung, Selbsthilfe, Ausdauersport, Stress, Stressabbau, Krankheiten des Körpers, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Ganzheitsmedizin, Übergewicht, Bluthochdruck, Hypertonie, Kardiologie, Angiologie, Ernährungsgrundsätze, nichtmedikamentöse Therapie, Blutdrucksenkung, Salzreduktion